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유라 스쿼트 gif
 
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Updated at 2017-01-12 17:09:22
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유라 스쿼트
25
Comments
2017-01-12 16:01:15

휘유우우우우우우우우우우우우우...

2017-01-12 16:11:48

유라 선추

2
2017-01-12 16:34:31

뭐죠 이 스퀏도 데드리프트도 아닌 애매한 자세는..

3
2017-01-12 16:41:20

좋은 자세요!!! 눈이 휘둥그레지는 너무나 좋은 자세네요!

1
2017-01-12 18:06:44

눈에 좋은 자세였군요

2017-01-12 17:13:13

그게 뭐 중요한가요

2017-01-12 17:31:19

스모 스쿼트 자세 같네요.

몇몇 트레이너 분들은 저 자세가 더 큰 자극을 줄수 있다고 얘기하시더군요.
2017-01-12 16:58:40

자세가 좀 이상한것 같은데.. 다리가 길어서 그렇게 보이나..
뭐 어차피 트레이너 옆에 붙어있을거니

11
2017-01-12 17:05:46

영상 올려드립니다

2017-01-12 17:09:22
강호의 도리가 솨롸있네 ^^ 감사합니다 추천 100개 박고싶네요
2017-01-12 17:13:34

보기는 좋은데 저자세로 무게치다가는 몸 다 상하겠어요

2017-01-12 17:20:23

아......................................................

2017-01-12 17:24:40

와이드스퀏+덤벨로우를 하는거 같은데 엉망진창이네요.

2017-01-12 17:28:06

웁스...

1
2017-01-12 17:54:37

운동자세가 눈에 들어오다니 이분들 다 최소 숀리..

2017-01-12 18:45:48
2017-01-12 18:51:49

둔근 자극주려고 저 자세하는거 아닌가요? 연예인이니 몸관리하는데 꽤나 비싸고 좋은 트레이너랑 같이 할텐데요.

1
2017-01-12 18:58:26

혹여나 말씀드려요
저 자세로 중량 치면 허리 아작납니다
또 엉덩이를 빼둬서 눈에 보이기에 둔근 자극 많아 되는 것 같지만 둔근 수축을 덜 시키고 있어요
엉덩이 만들려면 여자 비키니 모델 선수들 영상 보고하세요. 한 시간 동안 엉덩이만 조집니다

3
2017-01-12 19:10:39

역쉬 스포츠 사이트...

1
2017-01-12 19:14:42

역시 클-린 매니아입니다

1
2017-01-12 20:46:41

오...비율 장난아니다-> 잠깐 뭔가 이상한데?-> 댓글을 본다-> 역시 매니아

2017-01-12 22:48:05

자세가 엉덩진창이군요.

저런 자세로 하다간 허리까지 다 반하겠군요.
2017-01-12 23:34:58

일어서면서도 엉덩이 뒤로 빼고 저 자세로 일어나면 단시간에 허리 나가기 딱 좋습니다.

2017-01-13 08:19:41

자세가 나쁘니 뭐니해도, 역시 댓글 추천은 풀버전 영상이 제일 많군요..

1
2017-01-14 06:59:35

허리 나가는 자세입니다 과도하게 활처럼 휘는 동작은 일단저장

 
17-02-21
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